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学会这四招,再也不怕学习效率低了

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今天,我们每天吸收的信息是1986年的五倍。这是一个难以置信的数字,相当于每天阅读174份报纸。它可能在Instagram上包含很多信息,但并不仅限于社交媒体。
有些人可能认为信息吸收等同于知识增长。然而不幸的是,事实并非如此。


在普通公民知识测试中——也就是说,假设人们浏览信息时会记住什么——美国成年人的平均分数在过去80年里几乎没有变化。在企业方面,尽管在职员工从众多公司培训和发展项目中获得了大量信息,但在大多数情况下,他们只使用了大约15%。
我们吸收了更多的信息,但没有学到更多的知识。简而言之,我们已经成为了低绩效的学习者。
然而,通过有意识地吸收信息和借鉴最佳学习途径的实践经验,我们可以扭转这种低效学习的趋势。
这里有四种方法可以帮助我们成为更高效的学习者。
几个月来,它专注于吸收单一主题的信息。不要被主题派对所主导,选择一个特定的主题,并专注于阅读和关注相关内容。这样做的明显优势是新信息可以建立在已知的基础上。另一个重要的好处与我们大脑的工作方式有关。在最近的一次采访中,神经科学家亚当·加扎利在他的《精神错乱》中分享了他的观点大脑的记忆水平更多地取决于我们过滤无关信息的能力。如果我们处理的信息与目标无关,就会形成干扰...人们的成功在于过滤信息。它对人类感知信息、记忆信息、然后做出决策的能力至关重要。"
把你正在学习的东西放入大脑框架。框架扮演大脑内部结构的角色,创造不同的房间来容纳我们接收的信息。框架对于学习的价值可以追溯到心理学家让·皮亚杰,他在20世纪20年代首次使用“模式”一词来描述根据框架对信息进行分类的过程。模式或框架通过以结构化和可重复的方式将新信息与我们已经知道的信息联系起来,从而帮助我们记住新信息。这样,我们可以依靠直觉来理解新信息。就像在办公室比在仓库更容易找到电脑一样。
为了使方法更具体,在阅读了张文之后,你可以开始构建“如何成为一个更有效率的学习者”的主题框架。你可以从这四个策略开始。阅读更多与张文相关的主题后,你将根据你创建的框架填写内容,优化现有的理解,并将新信息与已知信息联系起来。
定期整合学习内容。整合意味着“将部分组装成一个整体,强调创造新的意义或结构”这个定义来自布鲁姆对认知发展的分类,描述了思维能力的层次结构。20世纪90年代,该分类被修订,将整合(更名为“创造”)置于层级的顶端,超越了其他五种思维技能。
集成充满了挑战,因为它涉及到基于已知信息理解新信息。它不同于总结。在整合的过程中,你应该根据自己的想法提炼重要的内容。总结只是对信息的简单复述。练习这种技巧的一个简单方法是问自己,“我从这个张文得到的主要结论是什么?”
在信息盛宴和信息之间快速循环。设定一个休息时间来限制信息吸收,以便专注于回顾、思考和应用已经吸收的信息。这非常重要。请记住,新信息会破坏以前获得的信息。APP的许多邻国发现,成功的语言学习者比那些放弃的人花更多的时间复习旧材料。
我们怎么知道什么时候是禁食或吃饭的时间?许多邻国的建议是,当你将要忘记你所学的东西时,复习旧材料。尝试整合你所学的和感兴趣的话题。如果你做不到,去复习。
我们不需要成为大量博客、视频、社交帖子甚至书籍的受害者,这些东西吸引了我们的注意力,但却没有给我们提供信息。下定决心成为一名高效的学习者!这样你就能真正从信息爆炸中受益。
| | |现代社会接收信息的速度实在是太快了| | |只要你愿意,有无数的渠道可以获取信息| | |我们需要过滤掉不必要的信息| | |说学习中最重要的是效率是非常合理的| | |学会组织所有接收到的信息。
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